NUTRIRE IL PROFONDO: ALIMENTAZIONE AYURVEDICA E YOGA

Incontro dedicato a chi desidera approfondire il legame tra alimentazione e benessere attraverso l’antica saggezza dell’Ayurveda e la pratica dello Yoga.

In collaborazione con Accademia Internazionale di Naturopatia e Amrita Yoga & Ayurveda.

Rivolto a insegnanti yoga, naturopati, operatori olistici e a chiunque sia curioso e aperto a conoscere un nuovo modo di nutrire corpo e mente in modo equilibrato e consapevole.

Inizieremo con Bhanavi per una lezione yoga/ayurveda per la stagione primaverile, per poi entrare nel vivo della didattica con Elvira che ci aiuterà a riconoscere la nostra costituzione e a comprendere che esiste un modo diverso per considerare il cibo.

Ci sarà una pausa pranzo di 1 ora e, a seguire, Bhanavi ci guiderà in una pratica di respirazione consapevole per riprendere, infine, la dietetica ayurvedica con alcuni fondamentali consigli per la stagione primaverile.